Yeşil Çay
Yeşil çay aynı siyah, beyaz çay , pu-erh ve oolong çayları gibi Camellia sinensis bitkisinden üretilmektedir. Bu çayların hepsi aynı bitkiden farklı yöntemlerle üretilmektedirler. Yeşil çayın faydaları eski zamanlardan beri bilinmektedir ve bu gerçek yalnız şifacılar tarafından değil resmi kurumlar tarafından da bilinmektedir. Dünyanın bilinen farmakoloji ve kozmetik şirketleri tarafından da kullanılan bir bitkidir.
Dondurulmuş yeşil çaylı buz parçaları ile her sabah yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak cildinize tazelik ve ferahlık getirebilirsiniz.
Yeşil çay cilt de oluşan sağlıksız döküntülerden kurtulmak için harika bir ilaçtır. Yeşil çayın faydalı özellikleri besleyici kremler ve biyolojik olarak aktif katkı maddeleri üretiminde kullanılmaktadır.
Yeşil Çayın Faydaları
- Kanserli hücrelerin oluşumunu engeller
- Sindirim sürecini normalleştirir
- Karaciğer ve mide-bağırsak sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlar
- Diş etleri ve dişleri daha sağlıklı yapar
- Tırnakları güçlendirir
- Saç uzamasını hızlandırır
- Yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur
- Yorgunluğu giderir
- Dizanteri zamanı bir antimikrobiyal madde etkisi yapar
- Böbrek ve safra kesesi taşlarının oluşumunu engeller
- Açlık hissini giderir
- Kan damarı duvarlarını daha güçlü ve daha esnek hale getirir
- Kan şekerini düşürür
- Beynin zihinsel aktivitesini stimüle eder
- Karaciğeri toksinlerden korur
- Diyabet hastalığının ikinci aşamanın semptomlarını hafifletir
- Kolesterolü düşürür
- Terletici etkiye sahiptir
Yeşil Çay Nasıl Yapılır?
Bu bitki çayının yeşil renkte ve yetirince faydalı olması için doğru demlenmesi gerekir. Siyah çaydan farklı olan yeşil çayı birkaç kere demleye bilirsiniz. Bir yemek kaşığı yeşil çayın üzerine 60-80 derece 250 ml sıcak su koyun ve 30 saniye demlenmeye bırakın. İlk demlenen çayın suyunu dökün. İkinci ve üçüncü demlemenin süresini 30 saniye ile 1 dakika arasında yapın.
Yeşil Çayın Zararları
Düşük tansiyonu olanlara, mide ülseri olanlara, hamile kadınlara, küçük çocuklara ve bitkiye özel alerjisi olanlara yeşil çay içmek tavsiye edilmez.
