Türk Kahvesinin Faydaları

Atalarımızın dediği gibi “Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır” . Tam bir antioksidan etkisi olan Türk Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Kahve yüz yıllar önce keşfedilmiş, adına birçok efsane dile gelmiş olan orta doğunun yerel içeceğidir. Allah’ ın emri peygamberin kavliyle kız isterken, kahve bahane sohbet şahane diye dostlarla sohbet ederken, neyse halim çıksın falim derken, dostlarımızın gönlünü almak için “sana ellerimle köpüklü bir kahve yapayım” derken fark ediyoruz ki kahve bizim hayatımızın en güzel anlarında var. Etkileriyle de hayatımızdaki konumunu hak ediyor. Kahve pek çok içeceğe göre daha faydalıdır.Tüketiminden hemen sonra etkisini gösteren bu içeceğin bünye üzerindeki etkisi 8 saate kadar devam eder. Günde ortalama 2 fincan kahve tüketimi sağlık açısından önerilen miktardır.

turk kahvesi 2

  • İnsülin direncini kırıcı etkisi olduğundan tatlı ihtiyacını azaltıyor.
  • Şeker hastalığını önleyicidir.
  • Beyin damarlarında kasılma yaptığı için migren atağını önleyebiliyor.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirirve hastalıklara karşı korur.
  • Yağ yakmayı hızlandırıcı etki sağlar.
  • Hazımsızlığı ve şişkinliği giderir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Zihin açar.
  • Meme kanseri riskini düşürür.
  • Stresi ve baş ağrısını giderir.
  • Cilt problemlerinde tedavi edicidir.
  • Mide bulantısını giderir.

Türk Kahvesinin Hazırlanışı:

turk kahvesi

Türk kahvesinin hazırlanışı gayet basittir.Lezzetli olması için çeşme suyu değilde hazır satın aldığınız temiz sudan kullanın. Bir kişilik Türk kahvesi hazırlamak için 2 çay kaşığı kahve yeterlidir. Az şekerli olaması için 1 çay kaşığı, orta şekerli olması için 2 çay kaşığı şeker eklemeniz yeterlidir. Yeterince soğuk su kullanmak daha köpüklü kahve yapmanın püf noktasıdır. Kahve, şeker ve suyu iyice karıştırdıktan sonra cezveyi ateşe koyun. Kahve yi kaynayana kadar karıştırmaya devam edin bu sayede köpüğü fazla olacaktır. Kahvenin taşma anı geldiğinde cezveyi alın ve bardağa koyarken önce bir kaşık yardımıyla köpüğü bardağa koyun. Sonra telvelerin çökmesi için cezveyi yuvarlak çizerek sallayın ve bardağın kenarına değdirerek ekleyin.

Türk Kahvesinin Yan Etkileri;

Günde 5 fincan ve üzeri tüketildiğinde kemik erimesine yol açabiliyor.
Günde 3 fincan ve üzeri tüketildiğinde doğurganlığı negatif yönde etkilenebiliyor.
Tansiyon dengesizliği yaşayanlarda kan basıncını arttırabiliyor.
Kalp ritmi bozukluğu olanlarda çarpıntıyı tetikleyebiliyor.

Gürsel Değirmenci

İnternet Teknolojileri Dijital Pazarlama uzmanı. Araştırma, geliştirme, planlama ve üretim konuların da takım lideri. Öykü, hikaye, oyun sever ve aynı zamanda yazar.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Your email address will not be published.

Uyarı: Neler.com'da yer alan içerikler tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Ziyaretçi kullanıcılar site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır. Sağlık sorunları ve alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuza, 112 Acil yardım hattına ya da 182 Hekim Randevu Sisteminden doktorunuzdan randevu alabilirsiniz.