Trabzon hurması; cennet hurması, cennet meyvesi, cennet elması, amme, koca yemiş, kara hurma, Japon elması isimleriyle de bilinir. Trabzon (Cennet) hurması, aslen Çin ve Japonya’da yetişen bir meyvedir. Trabzon (Cennet) hurması başta kanser olmak üzere birçok rahatsızlığa şifa oluyor.
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan cennet hurması ya da Trabzon hurması olarak da bilinen besin yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılır. Göz sağlığından cilt sağlığında kadar her aşanda bin bir faydası olan Trabzon hurması hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Bağışıklığı güçlendiren cennet hurması hastalıklara karşı vücut direncini de artırır. Peki Trabzon (Cennet) hurmasının faydaları nelerdir?
Trabzon hurmasının faydaları nelerdir?
- Yüksek antioksidan katein ve gallokatein maddeleri içerdiğinden vücutta dolaşan serbest radikalli hücrelerin kanserli tümörlere dönüşmesini önler. Bunun yanı sıra sağlıklı hücre sayısını artırarak vücudun direncini artırır.
- Meyveler arasında askorbik asit bakımından zengin olan Trabzon hurması vücudun ihtiyacı olan C vitaminin yüzde 75’ini karşılar. Bu madde sayesinde bağışıklığı artırır. Viral enfeksiyonlar ve toksinlere karşı vücuda savunma kalkanı oluşturur. Aynı zamanda beyaz kan hücrelerinin çoğalmasını destekler.
- Günlük lif ihtiyacının yüzde 30’unu karşılar. Metabolizmanın iyi çalışmasını sağlarken sindirimi kolaylaştırır. Bir Trabzon hurması 100 kaloridir. Bu yüzden diyet listelerine de eklenmesi gereken meyveler arasındadır. Kronik rahatsızlığı olmayanlar günde bir bardak Trabzon hurması tüketerek sindirim problemlerini düzenleyebilir.
- Özellikle gastrit, ülser gibi rahatsızlıklar için uzmanlar kabuğunun soyularak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Bağırsak florasındaki bakterileri dengeleyerek kabızlık şikayetine karşı da doğal çözüm sağlar.
- Bazı faktörlerden dolayı ilerleyen yaşlarda ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Trabzon hurması beta-karoten, lutein, likopen ve A vitamini bakımından zengin olduğundan bu rahatsızlıkların erken yaşanmasını önler. Aynı zamanda kriptoksin maddesi yorgunluk, stres, depresyon ve göz rahatsızlığı gibi durumları azaltmada etkilidir.
- Damarların genişlemesini sağlayarak kan basıncını dengeler. Böylece yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarının yaşanmasını azaltır.
Trabzon hurması neye iyi gelir?
- Yapraklarını kaynatıp elde ettiğiniz su ile saçlarınızı yıkarsanız daha sağlıklı ve canlı saçlara sahip olursunuz. Yüzünüzü yıkadığınızda ise kusurları ortadan kaldırmaya önemli katkı sağlar.
- Meyvesi ile hazırlanan cilt maskesi; sıkılaştırıcı, besleyici ve gençleştirici etki sağlar.
- Yapraklarını kaynatarak elde ettiğiniz su ile sağlıklı bir deterjan, temizleyici elde etmiş olursunuz. Evde temizlik yaparken rahatlıkla kullanabilirsiniz.
- Yapraklarından hazırlanan çayı günlük içtiğinizde sağlığa olan katkıları hızlanacaktır.
- Meyvesinden hazırlayacağınız su ile hipertansiyona şifa bulabilirsiniz.
Trabzon hurmasının besin değeri nedir?
Bol miktarda protein, karbonhidratlar, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, tanen, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3, C vitaminleri bulunur.
100gr taze Trabzon hurmasının içerdiği besin değerleri; 77 kalori, 19.7gr karbonhidrat, 0 kolesterol, 0.4gr yağ, 1.69gr lif, 26mgr fosfor, 6mgr kalsiyum, 0.3mgr demir, 6mgr sodyum, 174mgr potasyum, 8mgr magnezyum, 2.710 IU A vitamini, 0.03mgr B1 vitamini, 0.02mgr B2 vitamini, 0.1mgr B3 vitamini, 66mgr C vitamini.
Trabzon hurması nasıl tüketilir?
Uzmanlar meyvenin tamamen olgunlaşması gerektiğini hatırlatıyor. Tam olgunlaşmış cennet hurması tüm vitamin ve minerallerini barındırır. Aksi halde olgunlaşmamış cennet hurması serttir kesimi bile zordur. Ağızda farklı bir tat bırakan cennet hurması çiğnenmesi bile neredeyse imkansızdır. Yumuşak hali daha çok tercih edilen cennet hurmasından pekmez, reçel ya da pastalar için kullanılabilir. Ayrıca direkte tüketilebilir. Kullanıldığı alanda şeker gerektirmez. Her sabah tüketilen bir kaçık hurma pekmezi vücudu dinç tutar.
Trabzon hurması çeşitleri nelerdir?
Tek bir Trabzon hurması bulunmamakta olup birden fazla çeşidi vardır. Trabzon hurması çeşitleri şu şekildedir:
- Fuya Trabzon hurması
- Hana Trabzon hurması
- Maxim Trabzon hurması
- Hachiya Trabzon hurması
- PErsimmon seedless Trabzon hurması
- Seedless mardın Trabzon hurması
- Costata Trabzon hurması
- Türkay Trabzon hurması
- Yerli hachiya Trabzon hurması
- Kaki tipo Trabzon hurması
- Vainiglia Trabzon hurması
- Mikatani o’gosho Trabzon hurması
- Nishimura Wase Trabzon hurması
- Ghora gali Trabzon hurması
- Moralı Trabzon hurması
- Harbiye Trabzon hurması
- Rojo Brillante Trabzon hurması
- Sharon Trabzon hurması
