Salatalığın Faydaları

Çoğu evde dolaptan eksik olmayan en rahat ulaşabileceğimiz gıdalardan biridir. Cildi güzelleştirmekten tutun diyete kadar pek çok şekilde değerlendirilebilir. Peki; Salatalığın Faydaları Nelerdir?

Dünyada en çok yetiştirilen sebzeler arasında 4. sırada olan salatalık günlük ihtiyacınızı giderecek bir çok vitamin içerir. Kilo aldırmayacağını ve mideyi rahatlatacağını bilerek kolayca tükettiğimiz besinlerden olan salatalık; açlığı bastırmak ve susuzluğu gidermek için muhteşem bir atıştırmalıktır. Salatayla da tüketseniz, ezip suyunu da içseniz turşusunu da yeseniz sağlığınıza katkısı saymakla bitmez.
salataligin faydalari nelerdir

  • İdrar söktürür.
  • Vücut yorgunluğunu giderir.
  • Romatizma ağrılarında faydalıdır.
  • Susuzluğu keser.
  • Kandaki şeker miktarını düşürür.
  • Kıkırdak ve kemik sağlığını korur.
  • İnsülin ihtiyacını karşılar.
  • Ter bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcıdır.
  • Vücut ısısını dengede tutar.
  • Kabızlık ve hazımsızlık sorununu giderir.
  • Lif açısından zengindir.
  • Kanserle mücadelede faydalıdır.
  • Ağız kokusunu hafifletir.
  • Kanın pH seviyesini düzenlemeye yardımcıdır.
  • Kas ve kıkırdak dokusunu destekler.
  • Vücut ısısını dengeler.
  • Böbrek taşı oluşumunu önler.

Salatalığın Cilde Faydaları Nelerdir?

Salatalık A, C, E, K vitaminleri içerir ve protein, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko gibi sağlık açısından önemli mineraller içermektedir. Tüketildiğinde vücuda sağladığı sayısız faydalarının yanı sıra cilt bakım ürünlerininde en faydalı kaynağıdır.

  • Ciltteki yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Güneş yanıklarını giderir.
  • Ciltteki gözenekleri açar.
  • Selülit sorunlarını giderir.
  • Cildi besler ve nemlendirir.
  • Göz şişmesine karşı faydalıdır.
  • El, yüz, boyun kırışıklıklarını ve lekeleri giderir.

Salatalık Maskeleri

salatalik maskesi

  1. Sivilceleri iyileştirmek ve sivilce oluşumunu engellemek için; bu maskenin yapımında kullanılan malzemeler: salatalık, bal ve yulaf ezmesi.
    Salatalığın kabuğunu soyup mutfak robotundan iyice geçirin. 1 Kaşık yulaf ezmesini iyice ezerek toz haline getirin. Bu üç malzemeyi karıştırdıktan sonra cildinize uygulayın. 15 Dakika bekletmeniz yeterli olacaktır. Yüzünüzü yıkarken soğuk su kullanın. Bu maskeyi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.
  2. Cildi nemlendirmek için; salatalık maskesini badem yağıyla karıştırmanız gerekiyor. Yarım salatalığı 2 tatlı kaşığı badem yağıyla karıştırarak cildinize uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile temizleyin. Cildinizin fazla kuru olduğunu hissettiğiniz zamanlarda bu maskeyi uygulayın.
  3. Lekeleri gidermek için; püre haline getirilmiş yarım salatalığı 1 çay kaşığı limonla karıştırıp pamuk yardımıyla lekelerin üzerine uygulayın. 15 Dakika kurumasını bekleyip soğuk suyla durulayın. Cildiniz kuru bir ciltse tüm yüzünüze uygulamayın. Hızlı etkisini görmek için günde 2-3 kez düzenli olarak kullanmalısınız.
  4. Gözenekleri temizlemek için; püre haline getirilmiş yarım salatalığı 1 çorba kaşığı aloe vera jeliyle karıştırın. Karışımı cildinize uygulayıp 20 dakika kadar bekletin. Bol suyla yıkayın. Cildinizdeki makyaj, yağ, kir kalıntılarını temizleyerek sivilce ve siyah nokta oluşumunu engelleyecektir.
Gürsel Değirmenci

İnternet Teknolojileri Dijital Pazarlama uzmanı. Araştırma, geliştirme, planlama ve üretim konuların da takım lideri. Öykü, hikaye, oyun sever ve aynı zamanda yazar.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uyarı: Neler.com'da yer alan içerikler tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Ziyaretçi kullanıcılar site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır. Sağlık sorunları ve alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuza, 112 Acil yardım hattına ya da 182 Hekim Randevu Sisteminden doktorunuzdan randevu alabilirsiniz.