Rooibos Çayının Faydaları

Rooibos çayı nasıl demlenir, nasıl kaynatılır, nasıl yapılır, ne sıklıkla içilmeli, rooibos bitki çayının kaynatılma süresi kaç dakika olarak hazırlanır, neye iyi gelir ve faydaları nelerdir?


Rooibos Çayının Faydaları
Rooibos Çayının Faydaları

Rooibos Çayı

Rooibos çayı aynı zamanda kırmızı çay olarak da bilinmektedir. Bu çayın güzel tadı ve hoş aroması vardır. Kendine has olan canlandırıcı ve ferahlatıcı etkisi ile rooibos çayı geleneksel siyah çay ve kahvenin yerine geçebilmektedir. Bu çayda bulunan C vitamini oranı limondan bile daha fazladır. Rooibos çayı demir eksikliği anemisine çok faydalıdır. Bazıları rooibos çayını eşsiz tadı, bazıları da sağlık için olan faydalarından dolayı sever.

Rooibos (Aspalathus linearis) – baklagiller ailesinden olan her zaman yeşil bir çalı bitkisidir.  Bitkinin iğneye benzer yaprakları ve sert dalları vardır. Bu bitkiden genelde çay ve infüzyon hazırlanır. İnfüzyon haricen, akne, egzema ve dermatit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Rooibos Çayının Faydaları

  • Yaşlanmayı yavaşlatır
  • Kanserli oluşumları engeller
  • Hafif sakinleştirici etkisi vardır
  • Zihinsel gerginliğe iyi gelir
  • Tansiyonu düşürür
  • Kalp-damar sistemini dengeler
  • Radyasyona bağlı hastalıkların akışının kolaylaştırır
  • Spazmı giderir
  • Antiseptik özelliklere sahiptir
  • Beriberi hastalığına iyi gelir
  • Metabolizmayı düzenler
  • Görme organlarının fonksiyonlarını iyileştirir
  • Yüksek ateşi düşürür
  • Kilo vermeye yardımcı olur
  • Osteoporozu önler (kemik erimesi)
  • Şeker hastalığını önler
  • Ateroskleroz hastalığını önler
  • Deri hastalıklarının oluşmasını engeller

Rooibos Çayı Nasıl Hazırlanır?

Demliğin içine bir dolu tatlı kaşığı rooibos yaprağı (çayı) ve üzerine 250 ml henüz kaynamış su koyulur. Demlenme süresi 30 dakikadır. Hazır olan çayın hoş kokusu ve kırmızı rengi olur. Bu çay size koyu gelirse demleme süresini 10 dakika azalta bilirsiniz. Ayrıca çayın tadının daha da güzel olması için demlerken su yerine süt kullana bilir ve içine meyve parçacıkları kata bilirsiniz. Rooibos çayı soğuk ve sıcak içilebilir. Gün içinde oda sıcaklığında bekletilebilir, sonra buzdolabına kaldırılır.

Rooibos çayının zararları ve yan etkileri

Bilinen her hangi bir ciddi yan etkisi yoktur. Sadece bitkiye özel alerjisi olanlara bu çayın tüketimi tavsiye edilmez.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir