Nane Çayının Faydaları

Nane çayı nasıl demlenir, nasıl kaynatılır, nasıl yapılır, ne sıklıkla içilmeli, nane çayının kaynatılma süresi kaç dakika olarak hazırlanır, nasıl içilir, neye iyi gelir ve faydaları nelerdir?


Nane Çayının Faydaları
Nane Çayının Faydaları

Nane Çayı

Nane çayı çok hoş kokulu, aromalı, güzel tadı ve serinletici etkisi olan bir içecektir. Nane bitkisi çayı serinletir, ferahlık verir ve sindirim sistemini olumlu etkiler. Bu bitki çayı aynı zamanda gerginliği aradan kaldırır, sakinleştirir ve sorunları unutmaya yardımcı olur. Nane çayının birçok şifalı özellikleri vardır. Bu çay susuzluğu giderir ve vücudu kuvvetlendirir.

Nane (Menta) – ballıbabagiller ailesinden olan faydalı bir bitkidir. Bitkinin faydalı özellikleri içerdiği Vitamin A, Vitamin B1, B2 vitamini, vitamin B3, B6 vitamini, vitamin B9 (folik), vitamin C, vitamin, kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, fosfor; demir, çinko, bakır, manganez, gibi maddeler tarafından zengindir. Nane infüzyonu narin, hassas ve kolayca iltihaplanan ciltlere iyi gelir. Nane, cilt hücrelerini ferahlatır, kaşıntı ve döküntüleri rahatlatır. Nanenin analjezik ve damar genişletici özellikleri vardır. Nane yağı birçok terapötik ilaçların bileşenidir: nane damlaları, mide hapları ve çeşitli merhemler. Nane astım hastalığında kullanılır, aşırı gazı giderir, sindirimi uyarır, mide bulantısını ortadan kaldırır ve safra söktürür. Ayrıca karın ağrısı, kalp ağrıları ve mide yanmasını rahatlatır. Nane suyu menopoz belirtileri  hafifletmek için iyi bir ilaçtır.

Nane Çayının Faydaları

  • Soğuk algınlığı hastalıkları tedavisine yardımcı olur
  • Kan dolaşımını hızlandırır
  • Baş ağrısını geçirir
  • Ateşi düşürür
  • Yüksek tansiyonu düşürür
  • İshali geçirir
  • Bağırsak sorunlarını giderir
  • Boğaz ağrılarına iyi gelir
  • Kas ağrılarına iyi gelir
  • Mide bulantısını geçirir
  • Kalp-damar hastalıklarına iyi gelir

Nane Çayı Nasıl Hazırlanır?

Nane Çayı Nasıl Hazırlanır
Nane Çayı Nasıl Hazırlanır

Bir avuç kuru nane yapraklarının üzerine 1 litre kaynar su koyun. Çayı kaynatmaya gerek yok. 15-20 dakika demlenmeye bırakmanız yeterli olur. Sonra süzün ve gün içinde küçük porsiyonlarla tüketin. İsteye göre bal ve ya şeker ilave ede bilirsiniz.

Nane Çayının Zararlar ve Yan Etkileri

Düşük tansiyonlu insanlara, hamilelere ve bitkiye özel alerjisi olanlara bu çay yasaktır.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir