Kategori: Kış Sebzeleri

Turpun Faydaları

Olik asitten, C vitamininden, kalsiyum ve demirden zengin ayrıca yüksek oranda potasyuma sahip olan turpun faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Pırasanın Faydaları

A, C, K ve B6 vitaminleri yönünden zengin içeriğe sahip olan pırasanın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir? Pırasa neye iyi gelir?

Pazının Faydaları

A, C, K ve E vitamini bulundurarak folik asit bakımından son derece zengin içeriğe sahip olan pazının faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Marulun Faydaları

A, B 1, B 2, B 6 , B 12 vitaminleri ve mineral yönünden zengin içeriğe sahip olan marulun faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Brokolinin Faydaları

Kükürt, potasyum ve selenyum ile bol diyet lifi ve B1 ile C vitaminleri bakımından zengin olan brkolinin faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Kabağın Faydaları

Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin ayrıca içeriğinde bulunan yoğun lif bulunduran kabağın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Ispanağın Faydaları

Niasin, pantotenik, piridoksin, riboflavin, tiamin, A vitamini, C vitamini, E vitamini, K vitaminleri ve mikrogram yönünden çok zengin olan dere otunun faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Soğanın Faydaları

Soğan özellikle enfeksiyon hastalıklarına karşı etkilidir. Kükürt, lif, B ve C vitamini açısından zengin olan soğanın faydaları nelerdir? Soğan neye iyi gelir?