Kategori: Kış Sebzeleri

Yer Elmasının Faydaları

A, B ve C vitaminleri bakımından zengin olan yer elması, düzenli yorgunluk ve strese bağlı kronik sinirlilik durumuna sahip kişilere içeriğindeki potasyum nedeni ile önerilen yer elmasının faydaları ve …

Şalgamın Faydaları

A, C, E, K, B6 vitaminleri ve başta kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum yönünden zengin içeriğe sahip olan şalgamın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Pancarın Faydaları

Fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot, bakır, yağlar ve B1, B2, B6 ve P vitaminleri açısından oldukça zengin olan pancarın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Fesleğenin Faydaları

İçeriğindeki bol miktarda, K vitamini, demir ve kalsiyum bulunduran ayrıca A vitamini, C vitamini, demir, mangenez ve kalsiyum içeriren fesleğenin faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Enginarın Faydaları

Kolesterol içermez, posa içeriği yüksektir. Potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir yönünden zengindir ve A, B1, B6, K ve C vitaminleri içeriren enginarın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?