Kategori: Sebzeler

Brüksel Lahanasının Faydaları

A , K, C vitamini ve potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum ve magnezyum mineralleri bakımından zengin içeriğe sahip olan brüksel lahanasının faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Ebegümecinin Faydaları

İçeriğinde müsilaj, malvin, malvidin adlı anthocyan madde içerir. Ayrıca tanen, glikoz, C vitamini, kalsiyum, fosfor, protein taşımakta olan ebegümecinin faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Nanenin Faydaları

C ve A vitamini bakımından oldukça zengin olan ; ayrıca yüksek oranda potasyum, protein, folik asit, kalsiyum, çinko, demir ve lifler içeren nanenin faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Kuşkonmazın Faydaları

A, C, K ve B vitamini ve potasyum, folat , niasin, fosfor mineralleri açısından zengin olan kuşkonmazın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?

Rokanın Faydaları

C, A, K, P vitaminleri, çeşitli mineraller ve glukozinolat, kalsiyum, folat içeren rokanın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir? Roka neye iyi gelir?

Yer Elmasının Faydaları

A, B ve C vitaminleri bakımından zengin olan yer elması, düzenli yorgunluk ve strese bağlı kronik sinirlilik durumuna sahip kişilere içeriğindeki potasyum nedeni ile önerilen yer elmasının faydaları ve …

Rezenenin Faydaları

Özellikle yeni bebeğe sahip anneler tarafından sıklıkla tüketillen rezenenin faydaları ve zararları nelerdir? Rezene çayı nasıl yapılır, neye iyi gelir?

Şalgamın Faydaları

A, C, E, K, B6 vitaminleri ve başta kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum yönünden zengin içeriğe sahip olan şalgamın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?