Kuruyemişler

Badem, genellikle çerez olarak tüketilen çok faydalı şifalı bir bitkidir. Sağlıklı doymamış yağlar, lif, protein, kalsiyum, magnezyum ve fosfor açısından zengindir. Dünyanın en iyi E...

Ceviz, besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için son yıllarda süper besin olarak tanımlanıyor. Ceviz, tadı ile de en...

Fındık, lezzetli bir çerezdir; içerdiği antioksidanlar, sağlıklı yağlar, manganez, vitaminler ve mineraller sayesinde çok faydalı besindir. Kalp sağlığını korur, kan şekerini düşürür, içerdiği antioksidanlarla...

Soğuk kış günlerinde ilk akla gelen yiyeceklerden biri olan kestane, kızarmış, haşlanmış ve tatlı olarak tüketilebiliyor ya da pilavlara yemeklere lezzet veriyor. Kalorisi düşük bir...

Yer fıstığı vücuda kuvvet, enerji veriyor, kalbi koruyor. Ayrıca yorgunluğu gidererek, cinsel gücü artırması da yer fıstığının faydaları arasında.

A vitamini ve sivilce tedavisinde bulunmaz bir nimet olan kayısı çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kayısı çekirdeği yağı nasıl kullanılır ve neye iyi gelir?