Kayısının Faydaları

İçerinde A, B, C, P vitaminini barındırmakla beraber fosfor, kükürt, potasyum, bakır ve demir bakımından zengin içeriğe sahip olan kayısının faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?


Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Kayısı

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığına önemli ölçüde katkı sağlayan kayısının faydaları saymakla bitmez. Kabızlık sorunu başta olmak üzere gebelikten cilt sağlığına kadar birçok alanda yarar sağlamaktadır.

Oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kayısı A, B, C ve P vitaminlerinin yanı sıra demir, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bakımından da oldukça güçlü bir içeriğe sahiptir. Zengin içeriği sayesinde vücut sağlığına sayladığı katkılar nedeniyle uzmanlar özellikle gelişme çağındaki çocukların kayısı tüketmesi gerektiğini belirtmektedirler.

Faydaları nelerdir?

  • Hazmettirici özelliğine sahip olan bu meyve bağırsak sorunları olan kişiler tarafından bolca tüketilmelidir.Kabızlığa iyi gelir.
  • Kilo verme konusunda size yardımcı olacaktır. Çünkü kayısı tok tutan bir meyvedir ve lif açısından zengindir.
  • Antioksidan  özelliği bulunan kayısı vücudunuzu dışardan gelecek olan zararlardan oruru ve adeta bir kalkan görevi görür.
  • Bir göz rahatsızlığı olan katarakt hastalığında da tedavi edici özelliği vardır.
  • Yüksek tansiyon problemleri olanlarda tüketmelidir çünkü tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
  • Sakinleştirici özelliğe sahiptir.
  • Böbrek taşlarının oluşumunu azaltarak düşmesine yardımcı olur.
  • Migren ağrılarına iyi gelir.
  • Mide rahatsızlığı olan ülsere iyi gelir.
  • Astım hastalığına iyi gelir.
  • Cilt sağlığınız için faydalıdır. Cildinizi nemlendirir, parlaklaştırır ve yumuşak olmasını sağlar.
  • İçinde bulunan demir nedeniyle kansızlığa iyi gelmektedir.
  • Saçlarınızın canlı görünmesine yardımcı olur.
  • Dişlerinizin kuvvetli olmasına yarar sağlar.
  • Kanser tedavisinde koruyucu özelliğe sahiptir.
  • Cinsel isteklerinizi artırır.
  • Kemiklerinizin daha sağlam olmasını sağlar.

Kuru Kayısının faydaları

Kuru Kayısının Faydaları
  • Kuru kayısı ateşin düşürülmesine yardımcı olabilir, bir miktar su ve bal ile katıştırılarak içilir ve aynı zamanda dışarıdan masaj olarak kafa kısmına uygulanabilir.
  • Kuru kayısı istenmeyen atıkların dışarı atılması için hafif müshil görevi görerek sindirim sistemi tedavisinde yardımcıdır.
  • Kalp atışlarını düzenler. Zengin miktarda potasyum içerdiği için kas fonksiyonlarını da düzenler.
  • Gözlere faydalıdır, iyi görmeyi sağlar, göz zarlarını korur.
  • Hemoglobin yapma özelliği vardır.
  • Astım hastalığına karşı etkilidir, rahatlama sağlar.
  • Kan pıhtılaşmasına engel olabilir.
  • Kas yapar, fazla yağların kaslardan atılmasına yardımcı olur.

Zararları

  • Ayarında tüketildiği müddetçe kayısının herhangi bir zararı yoktur. Ancak aşırı tüketim sonucunda ishal yapıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Kuru kayısının üretim sürecinde kullanılan kimyasalların bazı astım hastalarında atakları tetiklediği yönünde araştırma sonuçları bulunuyor bu sebeple astım hastalarının tüketmemeleri tavsiye edilir.
  • Alerjik rahatsızlıkları olan kimselerin doktor onayı ile tüketmeleri tavsiye edilir.

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir