Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Kayısı

İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığına önemli ölçüde katkı sağlayan kayısının faydaları saymakla bitmez. Kabızlık sorunu başta olmak üzere gebelikten cilt sağlığına kadar birçok alanda yarar sağlamaktadır.

Oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kayısı A, B, C ve P vitaminlerinin yanı sıra demir, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bakımından da oldukça güçlü bir içeriğe sahiptir. Zengin içeriği sayesinde vücut sağlığına sayladığı katkılar nedeniyle uzmanlar özellikle gelişme çağındaki çocukların kayısı tüketmesi gerektiğini belirtmektedirler.

Kayısının Faydaları Nelerdir?

  • Hazmettirici özelliğine sahip olan bu meyve bağırsak sorunları olan kişiler tarafından bolca tüketilmelidir.Kabızlığa iyi gelir.
  • Kilo verme konusunda size yardımcı olacaktır. Çünkü kayısı tok tutan bir meyvedir ve lif açısından zengindir.
  • Antioksidan  özelliği bulunan kayısı vücudunuzu dışardan gelecek olan zararlardan oruru ve adeta bir kalkan görevi görür.
  • Bir göz rahatsızlığı olan katarakt hastalığında da tedavi edici özelliği vardır.
  • Yüksek tansiyon problemleri olanlarda tüketmelidir çünkü tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
  • Sakinleştirici özelliğe sahiptir.
  • Böbrek taşlarının oluşumunu azaltarak düşmesine yardımcı olur.
  • Migren ağrılarına iyi gelir.
  • Mide rahatsızlığı olan ülsere iyi gelir.
  • Astım hastalığına iyi gelir.
  • Cilt sağlığınız için faydalıdır. Cildinizi nemlendirir, parlaklaştırır ve yumuşak olmasını sağlar.
  • İçinde bulunan demir nedeniyle kansızlığa iyi gelmektedir.
  • Saçlarınızın canlı görünmesine yardımcı olur.
  • Dişlerinizin kuvvetli olmasına yarar sağlar.
  • Kanser tedavisinde koruyucu özelliğe sahiptir.
  • Cinsel isteklerinizi artırır.
  • Kemiklerinizin daha sağlam olmasını sağlar.

Kuru Kayısının Faydaları

Kuru Kayısının Faydaları
Kuru Kayısının Faydaları
  • Kuru kayısı ateşin düşürülmesine yardımcı olabilir, bir miktar su ve bal ile katıştırılarak içilir ve aynı zamanda dışarıdan masaj olarak kafa kısmına uygulanabilir.
  • Kuru kayısı istenmeyen atıkların dışarı atılması için hafif müshil görevi görerek sindirim sistemi tedavisinde yardımcıdır.
  • Kalp atışlarını düzenler. Zengin miktarda potasyum içerdiği için kas fonksiyonlarını da düzenler.
  • Gözlere faydalıdır, iyi görmeyi sağlar, göz zarlarını korur.
  • Hemoglobin yapma özelliği vardır.
  • Astım hastalığına karşı etkilidir, rahatlama sağlar.
  • Kan pıhtılaşmasına engel olabilir.
  • Kas yapar, fazla yağların kaslardan atılmasına yardımcı olur.

Kayısının Cilde Faydaları

Kayısının Cilde Faydaları
Kayısının Cilde Faydaları

Kurutulmuş kayısı çekirdeklerinden elde edilen kayısı yağı yüksek C vitamini içeriği ile ölü cilt hücrelerinin temizlenmesinde ve cildin yumuşatılmasında kullanılabilir. Cilde çok çabuk nufüz eden kayısı yağı hassas ciltlerde kullanılabilir ve cilt lekelerine karşı etkili bir doğal çözüm sunar. Aynı zamanda cildin elastikiyetini arttırarak kırışıklık oluşumunu geciktirir.

Tahriş Olmuş Ciltler: Linoleik ve oleik asit yönünden zengin olan kayısı yağı aynı zamanda A vitamini ile tahriş olmuş, zedelenmiş cildin tekrar eski sağlığına kavuşması için gereken süreci hızlandırmak için kullanılabilir. Bilinen bir yan etkisi olmadığı için kozmetik ürünlerden daha etkili bir çözüm olarak tercih edilebilir. Aynı zamanda kayısı yağı cildi (yüz, el, ayak) yumuşatmak için mükemmel bir doğal üründür.

Hassas Ciltler: Hassas cilde sahip olanlar cilt bakımı için doğal veya kozmetik bir ürün seçiminin ne kadar iyi olduğunu bilir. A ve C vitamini açısından zengin kayısı yağı hassas ciltlerde kullanılabilir. Ayrıca nemlendirici ve besleyici özelliği ile egzama ve dermatit gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olur. Ancak bu tip hastalıklar için doktor tavsiyesi ile düzenli olarak merhem kullanıyorsanız kayısı yağı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Cilt Elastikiyeti: Kırışıklıklar cildin yaşla veya güneşin zararlı ışınları gibi çevresel faktörler nedeniyle elastikiyetini kaybetmesi nedeniyle oluşur. Kayısı yağı aynı zamanda cildin esneklik ve elastikiyetinin korunmasında yararlıdır. Cildi yumuşatmaya yardımcı olmak için evde hazırladığınız yüz maskelerinde bir kaç damla kayısı yağı kullanabilirsiniz. Cildin canlandırılması ve cilt üzerinde besleyici etkileri ile aromaterapi masajı için kullanılabilir.

Cilt Lekeleri: Kayısı yağı ile hazırlanan cilt maskeleri güneş ve yaşlılık lekelerinin hafifletilmesinde kullanılabilir.

Taze Kayısıyla Cilt Maskesi

Kayısı yağı her zaman elinizin altıda bulunmayabilir. Böyle durumlarda taze kayısı ile kolay yüz maskesi hazırlayabilirsiniz. Taze kayısı maskesi için 6-7 adet kayısı, yarım bardak ılık süt, 1 yemek kaşığı bal’a ihtiyacınız olacak. Kayısıların çekirdeklerini ayıkladıktan sonra bir kaşıkla ezerek pire haline getirin ve diğer malzemelerle iyice karıştırın. Karışımı parmak uçlarınızla masaj yaparak cildinize sürün ve 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Bu kolay maske cildinizi hemen nemlendirecek ve sıkılaştıracaktır.

Kayısının Zararları

  • Ayarında tüketildiği müddetçe kayısının herhangi bir zararı yoktur. Ancak aşırı tüketim sonucunda ishal yapıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Kuru kayısının üretim sürecinde kullanılan kimyasalların bazı astım hastalarında atakları tetiklediği yönünde araştırma sonuçları bulunuyor bu sebeple astım hastalarının tüketmemeleri tavsiye edilir.
  • Alerjik rahatsızlıkları olan kimselerin doktor onayı ile tüketmeleri tavsiye edilir.

Yorum Gönder