Ispanağın Faydaları

Temel Reis ile akıllara kazınan ıspanak gerçek bir vitamin ve enerji deposu. Peki; Ispanağın Faydaları Nelerdir?

Önce Temel Reis figürüyle tanıdık ıspanağı. Sonra annelerimiz önümüze koyduğunda yemek istemesek de zorla yedirildi. Gelişmeye, büyümeye yoğun etki sağlayan ıspanak içerdiği bol miktarda A vitamini sayesinde bir çok hastalığa deva oluyor. Özellikle görme ve kemik gelişimi açısından ciddi anlamda katkı sağlıyor.

ıspanak

  • Sivilce ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.
  • Kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıkları önler.
  • Kanser türlerine karşı önleyicidir.
  • Migren hastalığına iyi gelir.
  • Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Göz hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kemik gelişimine en faydalı bitkilerden biridir.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve mideye faydalıdır.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

Ispanak Suyunun Faydaları

Ispanak çorbalarda ve salatalarda yenildiği gibi kaynatıp suyunu içmekte vücuda sayısız katkı sağlar. Her gün bir bardak ıspanak suyu içilmesi halinde, vücutta hissedilir derecede gelişmeler gözleniyor.

  • Bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırır.
  • Ağız sağlığını korur ve diş eti kanamalarını önler.
  • Yüksek kan basıncı ile mücadele eder.
  • Beyin sağlığını korur ve hafızayı güçlendirir.
  • Saç ve cilt sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Vücudun dayanıklılığını artırır.
  • Yoğunluğunu giderir.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Sakinleştirir ve sinir sistemini düzenler.
  • Hemoroid hastalığında tedavi edicidir.
  • Soğuk algınlığı, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Şeker hastalığına faydalıdır.

 

Ispanak Kürü

ıspanak suyu

Hazırlayacağınız bu kür gün içinde size enerji verecek, metabolizmanızı hızlandıracak ve vücuda katkılarını daha hızlı gösterecektir.
6-7 yaprak ıspanak ve 11-12 yaprak maydanozu sapıyla beraber 3 bardak kaynamış suyun içine atın. 3 dakika kaynattıktan sonra için. Maydanoz yerine tere de kullanabilirsiniz. Cildinizde sivilce ve sedef rahatsızlıklarınız varsa maydanoz kullanmanızı tavsiye ederim. Bu kürü her gün taze hazırlamanız gerektiğini unutmayın.

 

Ispanağın İçerdiği Vitaminler
Ispanak A, C, E ve B grubu vitaminlerini içerir. Ayrıca demir, magnezyum, fosfor, iyot ve protein mineralleri açısından oldukça zengindir.

Gürsel Değirmenci

İnternet Teknolojileri Dijital Pazarlama uzmanı. Araştırma, geliştirme, planlama ve üretim konuların da takım lideri. Öykü, hikaye, oyun sever ve aynı zamanda yazar.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Your email address will not be published.

Uyarı: Neler.com'da yer alan içerikler tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Ziyaretçi kullanıcılar site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır. Sağlık sorunları ve alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuza, 112 Acil yardım hattına ya da 182 Hekim Randevu Sisteminden doktorunuzdan randevu alabilirsiniz.