Ispanağın Faydaları

Ispanağın Faydaları
Ispanağın Faydaları

Ispanağın Faydaları: Önce Temel Reis figürüyle tanıdık ıspanağı. Sonra annelerimiz önümüze koyduğunda yemek istemesek de zorla yedirildi. Gelişmeye, büyümeye yoğun etki sağlayan ıspanak içerdiği bol miktarda A vitamini sayesinde bir çok hastalığa deva oluyor. Ispanağın faydaları özellikle görme ve kemik gelişimi açısından ciddi anlamda katkı sağlıyor.

Ispanağın Faydaları

  • Sivilce ve egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.
  • Kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıkları önler.
  • Kanser türlerine karşı önleyicidir.
  • Migren hastalığına iyi gelir.
  • Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Göz hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kemik gelişimine en faydalı bitkilerden biridir.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve mideye faydalıdır.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ispanak Suyunun Faydaları

Ispanak Suyunun Faydaları
Ispanak Suyunun Faydaları

Ispanak çorbalarda ve salatalarda yenildiği gibi kaynatıp suyunu içmekte vücuda sayısız katkı sağlar. Her gün bir bardak ıspanak suyu içilmesi halinde, vücutta hissedilir derecede gelişmeler gözleniyor.

  • Bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırır.
  • Ağız sağlığını korur ve diş eti kanamalarını önler.
  • Yüksek kan basıncı ile mücadele eder.
  • Beyin sağlığını korur ve hafızayı güçlendirir.
  • Saç ve cilt sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Vücudun dayanıklılığını artırır.
  • Yoğunluğunu giderir.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Sakinleştirir ve sinir sistemini düzenler.
  • Hemoroid hastalığında tedavi edicidir.
  • Soğuk algınlığı, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Şeker hastalığına faydalıdır.

Ispanak Kürü

Ispanak Kürü
Ispanak Kürü

Hazırlayacağınız bu kür gün içinde size enerji verecek, metabolizmanızı hızlandıracak ve vücuda katkılarını daha hızlı gösterecektir.

6-7 yaprak ıspanak ve 11-12 yaprak maydanozu sapıyla beraber 3 bardak kaynamış suyun içine atın. 3 dakika kaynattıktan sonra için. Maydanoz yerine tere de kullanabilirsiniz. Cildinizde sivilce ve sedef rahatsızlıklarınız varsa maydanoz kullanmanızı tavsiye ederim. Bu kürü her gün taze hazırlamanız gerektiğini unutmayın.

Ispanağın İçerdiği Vitaminler
Ispanak A, C, E ve B grubu vitaminlerini içerir. Ayrıca demir, magnezyum, fosfor, iyot ve protein mineralleri açısından oldukça zengindir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.