Ihlamur Çayı
Ihlamur çayı sağlık için çok faydaları olduğu eski zamanlardan beri bilinmektedir. Alternatif tıp ıhlamur çiçeklerinden bir çok çeşitli ilaçlar yapılmaktadır.
İçerdiği faydalı maddeler sayesinde ıhlamur bitki çayı hamile kadınlara yasak olmayan tek çaydır. Ihlamurdan hazırlanan bitkisel ilaçlar hemoroit hastalığını iyileştirmek için de kullanılmaktadır.
Ihlamur (Tiliaceae) ıhlamurgiller ailesinden olan, bu ağacın bilinen 45 türü vardır. Kenarları tırtıklı yaprakları kalp ve oval şeklindedirler. Küçük sarılı-beyazlı küpe şeklinde olan çiçekleri ve tomurcukları (meyveleri) vardır. Çiçekleri oldukça hoş kokuludur.
Ihlamur çayı yeni doğan bebeklere de içirilebilir, sakinleştirici, ateş düşürücü, etkisi vardır.
Ihlamur Çayının Faydaları
- Soğuk algınlığı ve grip hastalıklarını iyileştirir
- Boğaz ağrısını giderir
- Şiddetli öksürük ve bronşit hastalıklarında kullanılır
- Mide-bağırsak hastalıklarına iyi gelir
- Safra söktürür
- Kalp-damar hastalıklarında kullanılır
- Adet düzensizliğine iyi gelir
- Sistit hastalığını iyileştirir
- Erken menopozu önler
- Menopoz sürecini kolaylaştırır
- Gençleştirici etkiye sahiptir
- Stres ve uykusuzluğa iyi gelir
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır?
Ihlamur çayını porselen veya seramik kaplarda demlenmesine dikkat edilmelidir. Önce demliğin içinde kaynar su gezdirip dökün. Sonra demliğe 1 tepeleme kurutulmuş ıhlamur çiçeklerini koyun ve üzerine 200 ml su ilave edin. Demliğin kapağını iyice kapatın ve temiz bir havluyla sarıp 20 dakika demlenmeye bırakın.
Hazır çayı sade ve ya bal, limon ilave ederek de içebilirsiniz. Günde birkaç kere istediğiniz saatte içe bilirsiniz. Balsız içildiği zaman vücuttaki fazla yağları yakmaya da yardımcı olur.
Ihlamur Çayının Zararları
Ihlamur çayı her ne kadar da kalp-damar ve sinir sistemi hastalıklarına faydalı olsa da aşırı tüketimi zarar verebilir. Bu hastalar ıhlamur bitki çayını abartmadan, hatta günde 1 kere içmeleri yeterli olacaktır. Bitkiye özel alerjisi olanlar da dikkatli olmalıdırlar.
Not : Çaydan artanı buz kılıflarına dökerek dondurun ve her sabah cildinize sürün. Bununla siz cildinizi sıkılaştırır, sivilcelerden kurtarır ve pürüzsüz yapabilirsiniz.
