Frenk Soğanının Faydaları

C, A ve B vitaminleri kalsiyum ve fosfor yönünden zengin içeriğe sahip olan frenk soğanının faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?


Frenk Soğanının Faydaları
Frenk Soğanının Faydaları

Frenk Soğanı

Bilimsel adı Allium schoenoprasum olan yaprak soğanı, sarımsak, yeşil soğan ve arpacık soğanı ile aynı familyadandır. Bitki yaprak soğanı adının yanı sıra; frenk soğanı ve bölgesel olarak kullanılan sirmo, sirik otu, peynir otu, sirim gibi isimlerle de adlandırılır. Van otlu peynirinin içinde kullanılan ottur ve peynir, yoğurt gibi süt ürünleriyle beraber tüketilmeye oldukça uygun bir sebze ve baharattır.

Faydaları nelerdir?

  • Uyku ve ruh halini düzenleyen frenk soğanı cinsel hayata ilaç gibi etki ediyor.
  • İçerdiği A, B ve C vitaminleri ile iktidarsızlığa çare oluyor.
  • Özellikle kadınlarda cinsel isteği artırıyor…
  • Yeşil soğana benzeyen frenk soğanı kalp, prostat bozukluğu, sinir zafiyeti, cilt hastalıkları ve cinsel iktidarsızlık gibi birçok hastalığa çare oluyor.
  • Kan dolaşımını artıran bu soğan özellikle kadınların cinsel enerjilerini yükseltiyor.
  • Bir yemek kaşığı kıyılmış frenk soğanının sadece 1 kalori olduğunu, hiç yağ barındırmadığını söyleyen uzmanlar, cinsel sorunlara iyigelen bu sebzenin sağlığa faydalarını sıralıyor:
  • Kalp plağı oluşumunu engeller.
  • Damar sertliğini azaltır.
  • Tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
  • Meme, kolon, prostat, yumurtalık ve akciğer kanserlerine karşı koruma sağlar.
  • İçeriğindeki kolin maddesi sayesinde uyku, kas hareketi, öğrenme ve hafızada etkili rol üstlenir.
  • K vitamininin zengin bir kaynağıdır.
  • Barındırdığı folat sayesinde depresyonla mücadelede yardımcıdır.
  • Uzun dönem kemik sağlığı için K vitaminiönemlidir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kabızlığı engeller.
  • İçeriğindeki lif ve düşük kalorisi nedeniyle diyet yapanlara iyi gelir.
  • Demir eksikliğinin giderilmesinde yardımcıdır.

Zararları

Yaprak soğanı besin miktarlarında tüketildiğinde çoğu kişi için güvenlidir. Ağızdan tıbbı dozlarda kullanılmasının güvenli olduğu düşünülmektedir. Aşırı tüketimi mide rahatsızlıkları yapabilir.

Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik esnasında besin miktarlarında tüketilmesi güvenlidir. Tıbbi dozlarda kullanılması hakkında yeterli bilgi yoktur ve önerilmez.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir