Defne Yaprağı Çayının Faydaları

Defne yaprağı çayı nasıl demlenir, nasıl kaynatılır, nasıl yapılır, ne sıklıkla içilmeli, defne yaprağı çayının kaynatılma süresi kaç dakika olarak hazırlanır, nasıl içilir, neye iyi gelir ve faydaları nelerdir?


Defne Yaprağı Çayının Faydaları
Defne Yaprağı Çayının Faydaları

Defne Yaprağı Çayı

Yahni, buğulama ve sulu yemeklerde sıkça kullanılan defne yaprağı (Laurus nobilis) aynı zamanda sağlığa faydaları ile yüzyıllardır çeşitli hastalıklara karşı kullanılan şifalı bitkiler arasında yer alıyor.

Defne yaprağı çayı geleneksel olarak vücuttan fazla suyun atılması için kullanılır. Demir bakımından oldukça zengin olan defne yaprağı demir eksikliğine bağlı anemi tedavisine yardımcı bir doğal ürün olarak tüketilebilir.

Faydaları nelerdir?

  • A vitamini bakımından zengindir
  • Yüksel oranda demir, manganez, kalsiyum ve magnezyum içerir
  • Sindirim sorunlarına ve mide ağrısına iyi gelir
  • Terlemeyi azaltır
  • Göz sağlığını korur
  • Antioksidandır, cilde iyi gelir
  • Tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır
  • Şişkinliği alır
  • Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir
  • Yağı ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcıdır
  • Öksürüğe iyi gelir
  • Balgam söktürücü etkisi vardır
  • İştah açar
  • Uykuyu düzenler
  • Gaz gidericidir
  • Defne yaprağı yağı harici olarak kullanıldığında romatizma ve kas ağrılarını hafifletir

Nasıl yapılır?

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır
Defne Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır


Defne yaprağı çayını 2 farklı şekilde hazırlayabilirsiniz. 1 büyük bardak çay için 3 defne yaprağını suyla birlikte kaynatın ve ocağın altını kapattıktan sonra 3-4 dakika demlenmesini bekleyin. Veya suyu kaynattıktan sonra defne yapraklarının bulunduğu bardağa dökün ve bardağın ağzı kapalı şekilde 8-10 dakika kadar demleyin. Çayın tadı sert gelirse 2-3 yemek kaşığı süt ya da 2 çay kaşığı balla tatlandırabilirsiniz.

Zararları

Defne yaprağı çayı da diğer bitkisel çaylar gibi kontrollü tüketilmelidir. Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Hamile kalmaya çalışanlara önerilmez. Gebelik ve emzirme dönemlerinde tüketilmemelidir. Herhangi bir cerrahi operasyondan 2 hafta önce kullanımı kesilmelidir. Rahatlatıcı (sedatif) ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir