Bilinmeyen ilginç sağlık önerileri nelerdir?

Her zaman çok belirgin rahatsızlıklarımız olduğunda araştırmalar yapıp çare ararız. Fakat hayatımızın her anında alabileceğimiz küçük önlemler vardır. Bunun için, Bilinmeyen ilginç sağlık önerileri nelerdir?

Okurken sizi gülümsetecek ve bir o kadarda faydalı olabilecek öneriler…
  • Migreniniz varsa elinizi buzlu suyun içine sokun, rahatladığınızı hissedeceksiniz.
  • Boğazınızda gıcık varsa kulağınızla hafifçe oynatıp hareket ettirin.
  • Benimde en büyük problemim olan uykusuzluk. Eğer yattığınızda saatlerce dönüp duruyor, uyuyamıyorsanız; bir dakika boyunca gözlerinizi hızlıca açıp kapatın.Gözleriniz yorulacak ve rahatça uykuya dalacaksınız.
  • Ezberlemeniz, çalışmanız gereken bir konu varsa yatmadan önce okumalısınız. Sabah kalktığınızda okuduklarınızı daha iyi hatırlarsınız.
  • Eğer dişiniz ağrıyorsa, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki bölgeyi buz ile ovalayın. Ağrınızı azaltacaktır.
  • Hapşırığınızı burnunuzu kapatarak önlemeyin. Bu çok tehlikeli! Fakat hapşırık belirtisi olduğunda dilinizi dişlerinizin gerisine doğru bastırırsanız önleyebilirsiniz.
  • Burnunuz tıkalıysa gece yanınızda bir soğan bulundurun.
  • Yatmadan önce 1 bardak su içerseniz beyin kanamasını ve kalp krizini önlemiş olusunuz.
  • Baharatlı bir şey yedikten sonra bir çay kaşığı şeker yerseniz, hararetinizi tamamen alacaktır.
  • Dişlerinizi fırçalarken tek ayağınızın üzerinde durun. Sağ elinizle fırçalıyorsanız sol ayağınızın, sol elinizle fırçalıyorsanız sağ ayağınızın üzerinde durun. Bu sayede dişlerinizi fırçalarken sırtınızı koruyan kaslarınızın iyi bir şekilde çalışmasını sağlamış olursunuz.
  • Aspirin kullanmayın. Meyve ve sebze yediğimizde vücudumuz zaten kendi aspirinini üretiyor.
  • Eğer kulaklıkla bir saatten fazla bir şey dinlerseniz kulağınızdaki bakteri sayısının %700 artmasına neden olursunuz.
  • Stresli olduğunuz anlarda derin nefes alın, biraz tutun ve sonra bırakın. Bu işlemi bir kaç defa yaparsanız rahatlayacaksınız.
  • Mavi renk stresi azaltır. Fazla zaman geçirdiğiniz alana mavi eşyalar yerleştirin.
  • Eğer gülmenizi durduramıyorsanız kendinizi çimdikleyin.
Bildiklerimizden çok bilmediklerimiz var…

Yeni önerilere açık olun ve uygulamayı unutmayın.Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Kendinize dikkat edin…

Gürsel Değirmenci

İnternet Teknolojileri Dijital Pazarlama uzmanı. Araştırma, geliştirme, planlama ve üretim konuların da takım lideri. Öykü, hikaye, oyun sever ve aynı zamanda yazar.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uyarı: Neler.com'da yer alan içerikler tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Ziyaretçi kullanıcılar site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır. Sağlık sorunları ve alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuza, 112 Acil yardım hattına ya da 182 Hekim Randevu Sisteminden doktorunuzdan randevu alabilirsiniz.