Balın Faydaları Nelerdir?

Balın Faydaları

Bal

Bal arıların çiçeklerden ürettiği B vitamini açısından zengin tatlı bir besindir. Balın kalitesi de üretimine göre değişiklik gösterir, bal satın alırken güvenilir yer olmasına dikkat edin aksi halde faydasından çok zarar görebilirsiniz.

Balın Faydaları

Bal çeşitlerine göre; Arı kovanı balı, kestane balı, petek balı, çam balı, kekik balı ve Anzer balı olarak farklı şekillerde bulunur. Konun alt kısımlarında dilediğiniz bal çeşidinin sadece kendisine özel faydalarını öğrenebilirsiniz.

  • Balın Göze Faydası: Eski tarihlerde göz sağlığı için kullanılan bal şimdilerde çok bilinmese de etkisi oldukça fazla. Kaşıntı, kızarıklık, kuru göz ve göz enfeksiyonlarına iyi gelen bal görme yetisini de arttırmaktadır.
  • Enerji Verir: Bal vücudun ihtiyacı olan enerji, kalori ve şekeri temin ederek kısa zamanda enerjinizi yerine getirir. Halsiz kaldığınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz baldan yiyerek kilo almadan hareketlenirsiniz.
  • Balın Kas Yorgunluğuna Faydası: Özellikle sporculara tavsiye edilen bal kas yorgunluklarını gidererek enerji verir ve daha uzun süreli hareket sağlar.
  • Sindirim Sistemini Düzenler: Sindirim sistemini düzenleyen bal antimikrobiyal görev görür. Gastrit tedavisinde gerekli olan hidrojen peroksit bal sayesinde az da olsa üretilmektedir.
  • Kilo Vermeyi Hızlandırır: Obezitenin önlenmesinde ve kilo vermede etkili olan amino asit, mineral ve vitamin bal da bulunur. Her sabah ılık suya limon ve bal eklenip tüketildiğinde metabolizma hızlanır ve rahat şekilde kilo kaybı yaşanır.
  • Kan Şekerini Düzenler: Diyabet hastaları için zararlı gibi algılansa da aslında etkilemez. İçeriğindeki maddeler sayesinde kan şekerinin düzenlenmesini sağlayan bal normal düzeyde diyabet hastaları için 1 tatlı kaşığı faydalı sayılmaktadır.
  • Uykusuzluğu Giderir: Sütün içine bal katıp tükettiğinizde rahat bir uyku uyumanız sağlar. Uyku sorunu yaşayanlar direk 1 tatlı kaşığı olarak da yiyebilir.
  • Öksürüğü Azaltır: Yapılan araştırmalar sonucunda balın öksürüğe iyi geldiği kanıtlanmıştır. Şiddetli öksürenler ve boğaz enfeksiyonu sorunu olanlar bala limon sıkarak tüketebilir.
  • Balın Yanıklara ve Yaralanmalara Faydaları: Küçük yanıklara sürüldüğünde hızla iyileşme sağlayan bal ciddi yanıklarda etkisini göstermez. Antibakteriyel özellik sağlayan bal yanık yerlere sürülerek bakteri çoğalmasını engeller. Yanık tedavisinde bahsettiğimiz gibi antibakteriyel etkisi bulunan bal kesik ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar. Yara ve kesiklerde oluşan ağrıların da iyileşmesinde etkili olan bal mikropların giderilmesinde etkilidir.

Balın Saça Faydaları

  • Saçların pürüzsüzleşmesi için en doğal çözümlerden birisidir.
  • Daha yumuşak saçlar için bal ile hazırlanan kürler saça doğrudan uygulanabilir.
  • Anti bakteriyel ve antiseptik özellikleri sayesinde saçlı derideki mikrop ve bakterileri öldürücü etkiye sahiptir.
  • Saç derisinde meydana gelen mantar enfeksiyonuna karşı destekleyici bir tedavi seçeneği olarak tercih edilebilir.
  • Saçlı deriye masaj eşliğinde uygulandığı zaman saçı besler ve güçlendirir.
  • Saç dökülmesini engeller ve var olan dökülmeyi durdurur.
  • Saçların çok daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzamalarına olanak verir.
  • Saç köklerini güçlendirir ve bu sayede saçlarda kopma problemlerinin önüne geçer.
  • Kuru saç problemi ile mücadele eden kişilere en doğal tedavi seçeneklerinden birisidir.
  • Kepek sorunlarını giderir. Matlaşan saçların doğal ve sağlıklı bir görünüme kavuşmalarına yardımcı olur.
  • Saçların nem dengesini koruma görevini üstlenir.
  • Güneşte uzun süre kalan ve bu nedenle cansızlaşan saçlar için en etkili doğal kürlerden birisidir.

Balın Cilde Faydaları

Her akşam ciltte leke oluşan yerlere sürüldüğünde 1 haftada etkisini gösterir. Cildin parlamasını ve temizlenmesini de sağlayan bal derinlemesine nemlendirme sağlayarak cildi 1 haftada sağlıklı hale getirir. Ayrıntılı bilgi için Balın Cilde Faydaları başlıklı yazımızı takip edebilirsiniz.

Ballı Yüz Maskesi: Ciltte oluşan siyah nokta ve akne sorunlarına iyi gelen maske yağlı ciltlerin temizlenmesinde kuru ciltlerin ise nemlenmesinde oldukça etkilidir. Haftada 1 kere cilde mutlaka uygulanmalıdır.

  • Bal ( 1 tatlı kaşığı )
  • Şeker ( 1 tatlı kaşığı )
  • Limon suyu ( 1 tatlı kaşığı )

Hazırlanışı: Verilen malzemeleri karıştırarak cildinize yumuşak hareketlerle sürün. 20 dakika süresince ciltte beklettikten sonra cildinizi ılık su ile temizleyin. Özellikle akşamları uygulamaya özen gösterin.

Arı Kovanı Balının Faydaları

  • Akciğerin temizlenmesini sağlar.
  • Balgam söktürücüdür.
  • İçeriğinde K, C, B1, B6 ve B2 vitaminleri bulunur.
  • Ateşin düşmesinde etkilidir.
  • Soğuk algınlığı ve nezleye iyi gelir.
  • Kanser hastalığında kalkan etkisi sağlar.
  • Sinirleri yatıştırır.
  • Zihni kuvvetlendirir.
  • Kalp ve damar sağlığını koruyarak anemiye iyi gelir.

Kestane Balının Faydaları

Aşağıda sıraladıklarımız kestane balının en çok bilinen faydaları hakkında bilgiler içermektedir. Kestane balı nasıl tüketilmeli, nasıl kullanılır ve nasıl yenir bunları da merak ediyorsanız eğer kestane balının faydaları sayfamıza bakabilirsiniz.

  • Prostat şikâyetlerine karşı faydalıdır.
  • Kan damarlarını kuvvetlendirir. Varisli damarlar ve hemoroit oluşumunu engeller.
  • Sinirleri güçlendirir.
  • Karaciğer yetmezliği ve şişkinliğine iyi gelir.
  • Mideyi kuvvetlendirir.
  • Kansızlığı iyileştirir. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk açısından faydalıdır.
  • Kasları kuvvetlendirir.
  • Astım, bronşit ve nefes darlığında etkilidir.
  • Felç ve sinir hastalıklarda şifadır.
  • Adale ve kasların ağrımasını engeller.
  • Mideye iyi gelen bal bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Bademcik de oluşan iltihapları giderir.
  • İştahın açılmasını sağlar.
  • Cilt sağlığını koruyarak güzelleşmesini sağlar.

Petek Balının Faydaları

  • Hastalıklara sebep olan serbest radikallerin giderilmesini sağlar.
  • Uykusuzluğun giderilmesinde etkilidir.
  • Günde 1 tatlı kaşığı petek balı tüketmek anemi hastalığına iyi gelir.
  • Yorgunluğu gidererek enerjik hissetmenizi sağlar.
  • Kalp damarlarının tıkanmasını önler.
  • Hücreleri yenileyerek cildi güzelleştirir.
  • Alerjik hastalıklarda şifa kaynağıdır.
  • Kilo alımını önler.

Çam Balının Faydaları

  • Hafızanın artmasına ve güçlenmesine yardımcı olur.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Mideyi güçlendirir sindirim sistemini düzenler.
  • Hastalıklardan korur.
  • Diş etlerini kuvvetlendirir.
  • Cildin olumsuz etkilenmesini önler.
  • İştah açar.
  • Romatizmal ağrıların azalmasını sağlar.

Anzer Balının Faydaları

Anzer Balı Rize’nin Anzer Yaylasında ağaç yetişmemektedir. Bu yüzden Anzer balında sadece Anzer yaylasında yetişen endemik çiçeklerin polenleri bulunmalıdır.

  • Serbest radikallerle savaşan anzer balı güçlü bir antibiotiktir.
  • Cilt hücrelerini yenileyerek cildi güzelleştirir.
  • Yorgunluktan ve hastalıklardan kaynaklanan ağrıların azalmasını sağlar.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Sinir sistemini dengede tutar.
  • Akciğerin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.
  • Damarların sertleşmesini engeller.
  • Yağ yakımını hızlandıran anzer balı kilo vermeyi kolaylaştırır.

Kekik Balının Faydaları

  • Her sabah aç karnına ılık suya 1 tatlı kaşığı kekik balı atarak daha enerjik başlayabilirsiniz.
  • Yaraların üzerine sürüldüğünde hızlıca iyileşme sağlar.
  • Kanserden vücudu korur.
  • Akciğer sağlığı için etkilidir.
  • Solunum yolları hastalıklarına şifa kaynağıdır.
  • Kasların daha güçlü olmasına yardımcı olur.
  • Metabolizmayı hızlandırır.

Balın Zararları

  • 1 yaşından küçük çocuklara doktora danışmadan vermek tavsiye edilmez.
  • Anne adayları ve emziren annelerin doktora danışarak kullanacakları miktarı öğrenmeleri önerilir.
  • Her şeyin olduğu gibi balında fazlası yüksek ateş, kusma, titreme ve göğüste ağrı gibi şikayetler oluşturabilir.
  • Aşırı tüketimi zehirlenmelere yol açabilir.

Yorum Gönder