Ayvanın Faydaları

Meyvesinden kabuğuna, yaprağından çiçeğine her yanıyla şifa dağıtan bu faydalı meyve en ideal besinlerden biridir. İşte Ayvanın Faydaları…

 

Ayvanın Faydaları
Ayvanın Faydaları

Ayvanın Faydaları: Bir ayvada yaklaşık olarak 40 gram kadar C vitamini bulunur ve bu miktar bir insanın günlük alması gereken C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısına tekabül etmektedir.

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Ayvanın Faydaları Maddeler Halinde
Ayvanın Faydaları Maddeler Halinde
  • Ayva kompostosu çocuk ishallerini keser.
  • Ağız kokusunun giderilmesinde etkilidir.
  • Kalp çarpıntılarını azaltır.
  • Ayva yaprağı kaynatılıp içildiğinde akıntılara rahimdeki akıntılara iyi gelir.
  • Harareti alarak rahatlatır.
  • Ayvanın tüyleri kanamaları durdurur.
  • Hazımsızlığın giderilmesinde etkilidir.
  • İnce bağırsaklarda oluşan iltihaplanmaları giderir.
  • Ayva yaprağı ile göze kompres yapıldığında enfeksiyonu azalıt.r
  • Vücudun hızlı gelişmesine yardımcı olur.
  • Evhamlı kişileri sakinleştirir.
  • Safranın düzenlenmesini sağlar.
  • Ayva suyu iyi bir ter atıcıdır.
  • Ayva reçeli sindirim sistemini iyileştirir.
  • Kış meyvesi olan ayva soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucudur.
  • Cinsel isteğin artmasını sağlar.
  • İştahın açılmasını sağlar.
  • Ayva çiçeği ile bal karıştırılıp macun yapılarak yutulur bu baş ağrılarını dindirir.
  • Doğumun kolaylaşmasında ayva suyu etkilidir.
  • Ayva hoşafı yaşlıların ayaklarında oluşan tutuklukları giderir.
  • Ayva suyu adet kanamalarının düzene girmesini sağlar.
  • Ayva varisleri tedavi edicidir.
  • Ayva kişiye enerji vererek yorgunluğun giderilmesini sağlar.

Diyette Ayva yenir mi?

Ortalama 250 gram ağırlığına sahip olan bir ayva, yaklaşık 150 kalori değerindedir ve ağırlığına göre benzer meyveler ile karşılaştırıldığında oldukça düşük kalorili bir meyve olarak da nitelendirilebilmektedir. Aynı miktarda bir muzun aşağı yukarı 230 kalori ettiği de göz önüne alındığında, özellikle diyet dönemindeki bayanlar için ayvanın düşük kalorisi sayesinde ideal bir meyve öğünü olabileceğinden rahatlıkla bahsedilebilir. Ayrıca Ayva iştah kesicidir. Yapısında toplamda 30 gram şeker, 1 gram protein ve 5 gram da lif bulunduran ayva, içerdiği lif değeri ile bağırsak hareketlerini güçlendirerek yine diyet döneminde meydana gelen kabızlığın önüne de geçebilir. Ayvada bulunan bu lifin ise pektin maddesi olduğu ve suda çözünebildiği bilinmektedir.

Ayva nelere iyi gelir?

Ayva nelere iyi gelir?
Ayva nelere iyi gelir?

Adet kanamalarını düzene sokar 
Düzensiz adet kanamaları yaşıyorsanız, adet olacağınıza yakın kendinizi sürekli mutsuz ve agresif hissediyorsanız ayva size ilaç gibi gelecektir.  Adet görmeye başlamadan henüz 1 hafta önce her gün bir adet ayva tüketirseniz, adet kanamalarınız düzene girer ve adet olduğunuzda stres ve üzüntü yaşamazsınız.

Kabızlığıa karşı etkili bir ilaç 
Ayva içerisinde bolca lif barındırdığı için sindirim sistemini düzene soktuğu bilinmektedir. Bağırsak hareketlerini  canlandıran ayvayı diyet listenizde bulundurmayı asla ihmal etmeyin.

Baş ağrısına iyi geliyor 
Ayvanın faydası kadar ayva çiçeklerinin de sağlığımıza bir okadar faydası bulunmaktadır. Ayva çiçeğini balla karıştırıp tükettiğinizde şiddetli baş ağrılarını tedavi ettiği söylenmektedir.

Cinsel arzuyu artırır 
Ayva cinsel arzuyu arttırmasıyla bilinmektedir.  Cinsel hayatınız monotonlaşmaya başladıysa her gün bir adet ayva tüketerek bu durumun önüne geçebilirsiniz.

Grip olmamak için ayva tüketin
Girp ve soğuk algınlığına sık sık yakalanaıyorsanız ayva meyvesi yemiyor olabilirsiniz. Kışın düzenli olarak tüketilen ayvanın grip ve soğuk algınlığından koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Toksin atmanızı sağlar 
Ayvanın içerisinde var olan bileşenlerin toksinleri arttırıcı etkisi bulunmaktadır. Düzenli olarak ayva tüketerek terlemyi sağlayabilir, hızlı bir şekilde toksinleri vücudunuzdan atabilirsiniz.

Gözdeki enfeksiyonlara iyi gelir 
Gözde oluşan kanlanmaya ve arpacığa ayvanın iyi geldiği söylenmektedir.  Bunu gerçekleştirebilmek için ayvayı kaynatarak suyunu çıkartın. Suyuna bir pamuk batırarak gözünüzde enfeksiyon olan bölgeye tutun. 20 dk beklettikten sonra gözünüzden çekebilirsiniz.

Ayva suyunun göz enfeksiyonlarını tedavi edici etkisi olduğu bilinmektedir.

Bağırsak iltihaplanmasını giderir
Bağırsaklarınızın eskisi kadar iyi çalışmadığını düşünüyor ve sık sık kabızlık yaşıyorsanız, en doğal çözümü ayvada bulabilirsiniz.

İshali keser 
Ayva yaprağının kaynatılıp içildiğinde ishali kesme özelliği de bulunmaktadır.

Burun kanamasına ayva suyu 
Ayvanın bir diğer faydası da burun kanamalarını durdurmasıdır. Şiddetli bir burun kanaması problemiyle karşı karşıya kaldıysanız ayva suyunu burnunuza çekerek bu problemi yok edebilirsiniz.

Vajinal akıntı 
Beyaz ve vajinal akıntıyla sürekli olarak karşı karşıya kalıyorsanız ayva yaprağını kaynatıp suyunu tüketebilirsiniz. Ayva yaprağı suyunun vajinada meydana gelen beyaz akıntıyı giderdiği bilinmektedir.

Boğaz iltihabı için gargara suyu 
İlaç kullanamıyorsanız ve sürekli boğazınızda soğuk algınlığına bağlı olarak gelişen boğaz iltihaplanması varsa ayva yaprağı suyunu gargara olarak kullanabilirsiniz. Ayva yaprağı suyunun iltihaplanmaları iyileştirici etkisi olduğu söylenmektedir.

Ayvayı nasıl pişirmeliyiz?

Ayva çiğ yenilmesi önerilmeyen ve genellikle reçeli, kompostosu, tatlısı yapılan bir meyvedir. Ayvanın çekirdeklerini ayırmak isterseniz bir kaşık kullanabilirsiniz. Ayvayı pişirirken renginin kırmızı olması için çıkardığınız çekirdekleri ayvaları kaynattığınızın suyun içine atabilirsiniz.

Ayvalar tarifinize başlamadan önce bekletilecekse limon suyu ile ovmanızda fayda vardır. Bu sayede kararmalarını engellemiş olursunuz.

Ayvada ki Vitaminler

İçeriğinde bol miktarda lif barındıran ayva, A, B, C vitaminlerini de içerir. Ayrıca bakır, çinko, selenyum, demir, potasyum ve fosfor açısından da oldukça zengindir.

Yorum Bırak