Ayvanın Faydaları

Meyvesinden kabuğuna, yaprağından çiçeğine her yanıyla şifa dağıtan bu faydalı meyve en ideal besinlerden biridir. Merak edenler için; Ayvanın Faydaları Nelerdir?

ayva

Sağlıklı beslenmek için vücudumuzun günlük ihtiyaç duyduğu vitaminler vardır. Bu ihtiyacı karşılamak için en uygun besin kaynağı meyvelerdir. Ayva, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bu listenin başlarında yer almaktadır. Yapısında bulunan fenolik bileşenler sayesinde antioksidan görevi görür ve bu yönden en güçlü kısmı kabuğudur. Yani ayvayı yemişken kabuğuyla yemek en iyisi… Bu meyveyi günlük beslenmeye dahil etmek; sağlığını doğal yollardan korumayı amaçlayan herkes için yapılması gereken bir görev. Sert yapısı ve keskin tadı nedeniyle ‘ayvayı yemek’ deyimiyle akıllara kazınan ayva geçmişten bu yana hastalıklara şifa olarak kullanılıyor. Ülkemizde bolca üretimi sağlanan bu meyvenin günlük bir adet tüketimi ile vücudun ihtiyacı olan C vitamininin yarısı karşılanıyor.

 

  • Kalbi güçlendirir, kalp sıkışmasını önler.
  • Karaciğerin temizlenmesinde yardımcıdır.
  • Solunum yollarındaki rahatsızlıkları engeller.
  • Damar sertliğine iyi gelir.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Kolesterol seviyesini dengede tutar.
  • Yorgunluk hissini giderir.
  • Ağız kokusunu giderir.
  • İshale karşı oldukça etkilidir.
  • Mideyi kuvvetlendirerek hazımsızlığı giderir.
  • Varis tedavisinde faydalıdır.
  • Doğumu kolaylaştırır.
  • Baş ağrısına faydalıdır.
  • İştah açıcı olmasıyla kilo almaya yardımcıdır.
  • Kış hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • Toksinleri atmaya yardımcıdır.
  • Zeka gelişimini destekler.

 

Ayva Nelere İyi Gelir?

ayvanin faydalari

Ayva çekirdeği veya kabuğu kaynatılıp içilirse; idrar yolu iltihabına, kalp çarpıntısına ve baş ağrısına iyi gelir. Stresi, gerginliği azaltır, uykusuzluğu giderir. Ayrıca anne sütünü artırıcı özelliğe de sahiptir.
Yaprağıyla yapılan çay; kalp ağrısını keser ve sakinleştirici etki sağlar. Özellikle ishale karşı çok etkilidir.
Meyvesinden yapılan reçel; sindirim sistemi düzensizliğine iyi gelir. Özelikle göğüs hastalıklarına iyi geldiği bilinir.
Tereyağda pişirilirse; solunum yolu rahatsızlıklarına, öksürüğe ve bronsite iyi gelir.
Ayva çiçeği kaynatılıp içilirse; kalp çarpıntısını keser, kalbi güçlendirir ve anne sütünü artırır.
Ayva hoşafı; ağız kokusuna, ağız yaralarına ve akciğer sağlığına iyi gelir. Ayrıca çocuk ishaline karşı etkili bir içecektir.
Ayva suyu; aşırı adet kanamasını engeller, idrar yolu iltihabını ve bağırsak kanamalarını keser. Kalbi kuvvetlendirir, hastalıklara karşı korur aynı zamanda iştah açar.
Spordan önce tüketildiğinde mükemmel bir ter atıcıdır.
Ayva püresi; bağırsakları düzene sokarak kabızlık veya ishal şikayetlerinin önüne geçer. Bu sayede basur hastalığının giderilmesinde etkilidir.

Ayvada ki Vitaminler
İçeriğinde bol miktarda lif barındıran ayva, A, B, C vitaminlerini de içerir. Ayrıca bakır, çinko, selenyum, demir, potasyum ve fosfor açısından da oldukça zengindir.

Gürsel Değirmenci

İnternet Teknolojileri Dijital Pazarlama uzmanı. Araştırma, geliştirme, planlama ve üretim konuların da takım lideri. Öykü, hikaye, oyun sever ve aynı zamanda yazar.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uyarı: Neler.com'da yer alan içerikler tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Ziyaretçi kullanıcılar site kullanım koşullarını okumuş ve kabul etmiş sayılır. Sağlık sorunları ve alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuza, 112 Acil yardım hattına ya da 182 Hekim Randevu Sisteminden doktorunuzdan randevu alabilirsiniz.